Laufseminare
Laufseminare für Anfänger in Schüttorf und Nordhorn
Du möchtest Dich der schönsten Sportart, dem Laufen, widmen und dieses vom Anfang an richtig erlernen?
An 10 Seminarabenden zeigen wir Dir in Theorie und Praxis, wie Du Dein Ziel erreichen kannst. Wir bieten unsere erfolgreichen Seminare in Schüttorf an.
Themen werden unter anderem sein:
Lauftechnik: Wie kann ich gelenkschonend und erfolgreich laufen.
Laufschuhe und -bekleidung. Auf was muss ich achten?
Herzfrequenz: Gezielte Trainingssteuerung.
Trainingsmethodik: Wann sollte ich eine Pause machen?
Ernährung und Ausdauersport: Welche Rolle spielt eine gesunde Ernährung?
Lauf-ABC: Was ist das?