Laufseminar für Anfänger!

Bewegungsmangel, Übergewicht, ungesunde Ernährung, nachlässiger Lebensstil, psychische Krisen und Stress sind Risikofaktoren, die Dein Leben auf unterschiedliche Weise negativ beeinflussen und beenden können.

Wir zeigen Dir in diesem Laufseminar, wie Du mit einfachen Veränderungen der bisherigen Lebensweise Dein Wohlbefinden steigern kannst.

Gemeinsam führen wir Dich in kleinen Schritten zum aeroben Laufen, so dass Du anschließend in der Lage bist, 30 Minuten am Stück zu Joggen.

Wir erklären Dir, worauf Du bei Deiner Ernährung und bei Deiner Fitness achten solltest.

Du entscheidest, welchen Weg Du gehen möchtest.