Loopseminarie voor beginners!

Gebrek aan beweging, overgewicht, ongezonde voeding, een onverzorgde levensstijl, psychologische crises en stress zijn risicofactoren die je leven op verschillende manieren negatief kunnen beïnvloeden en beëindigen.

In dit hardloopseminar laten we je zien hoe je je welzijn kunt vergroten met eenvoudige veranderingen in je huidige levensstijl.

Samen leiden we je in kleine stapjes naar aerobic running, zodat je in staat bent om 30 minuten aan een stuk te joggen.

We leggen je uit waar je op moet letten bij je voeding en conditie.

Jij beslist welke kant je op wilt.