1-Tages Laufseminar in Schüttorf!

Termin wird noch bekannt gegeben!

Mit unserem 1-Tages Laufseminar möchten wir dir bei der Verbesserung deines Laufstils und der allgemeinen Fitness helfen. Wir zeigen dir in Theorie und Praxis, wie du dein Training optimieren kannst. 

Ablauf des Seminars:

   9:00 -   9:30 Uhr Begrüßung und Organisation

   9:30 - 11:15 Uhr Der optimale Laufschritt (Lauftechniktraining, Lauf-ABC)

 11:15 - 12:30 Uhr Barfußlaufen - Sinn oder Unsinn?

 12:30 - 13:15 Uhr Mittagspause

 13:15 - 14:00 Uhr Prinzipien der Trainingsgestaltung

 14:00 - 14:45 Uhr Fitness-Level - Wo bewege ich mich?

 14:45 - 15:45 Uhr Leistungssteigerung durch Funktional Training (HIIT, Tabata,

 Crosstraining)

 15:45 - 16:15 Uhr Abschlussbesprechung und Ausklang

Seminarpreis: 129,00 €, inkl. gestzl. MwSt.

Unsere Leistungen:

Teilnahme am Laufseminar

Getränke und Obst während des Seminars

Anmeldung:

Eine verbindliche Anmeldung ist erfolgt, wenn das Seminar online gebucht wurde und der Seminarpreis bezahlt wurde.